為進一步加強學校心理健康教育工作,提高師生心理健康素質,增強老師和同學們的心理調控能力,5月22日,學校誠邀了四川大學應用心理與心理健康研究所所長、高級心理咨詢師——陳智教授,在學校大禮堂為全校師生開展了兩場心理健康教育專題講座。
上午,陳教授首先給全體在校學生開展了一次集體心理健康知識的宣講。陳教授以“心理健康促成長”為主題,從同學們的實際情況出發,通過生動的案例、互動引導的方法,提高了同學們對心理健康問題的認識,掌握了正確處理常見心理問題的方式。
下午,陳教授則以“教師壓力與情緒管理”為主題,由情緒ABC理論導入,為全校教師分享了五個方面的內容:一是培養健康職業心態、從容應對工作壓力;二是改善不合理認知;三是情緒管理法;四是意志調節;五是掌握有效溝通技巧,緩解不良人際關系帶來的壓力與情緒的困擾。講座深入淺出,舉一反三,讓大家明白如何面對壓力,化解自己的心理問題,同時也讓大家明白掌控好自己的情緒對于愉快工作、生活的重要性。
短短幾小時的講座讓全校師生受益匪淺,紛紛表示要在今后的學習工作中保持積極良好的心態,做好自己,迎接幸福人生。